DéFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA PERDER PESO

Para alcanzar el objetivo de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de deficiencia energética. Este principio se basa en consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo quema a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso demandante, pero con un plan bien diseñado y una dosis de perseverancia, es posible alcanzar los